2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین درک میکنم ادما ع یجایی دیه نمتونن تحمل کنن

اما ب هدفت فکر کن و اینک ب نظرم کم نیار هرکار دلت میخا بکن تو قرار نی همونی که خانوادت میخان باشی احترامشون واجبه ولی نباید اجازه اینو بهشون بدی

ببین درک میکنم ادما ع یجایی دیه نمتونن تحمل کنناما ب هدفت فکر کن و اینک ب نظرم کم نیار هرکار دلت میخ ...

حتی وقتی زیر کتک بگیرنت و جیغ و دعوا؟

نابودم کردن من الان ی افسرده ام ک حسرت همه چی رو دلمه

.......

حتی وقتی زیر کتک بگیرنت و جیغ و دعوا؟نابودم کردن من الان ی افسرده ام ک حسرت همه چی رو دلمه

نمیخام دخالت کنم ولی ببین خیلی سخته خیلی زیاد اما نباید دست رو دست بزاری

تو شخصیت داری و انسانی و هرطور دلت بخواد میتونی زندگی کنی و ازاد باشی پس نزار هیچی مانع اینا بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز