2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من تازه گرفتم کنار چشمم زخم شد بس که پاک کردم 

بعد یاد گرفتم اول با کوئل بکشم بعد با مایع پرکنم

الان حفظی میکشم 

ولی مثلا امروز لنگ به لنگه شد یکی کوتاه یکی بلند 

دیگه دستش نزدم چون تجربه خوبی ندارم تو ترمیم 

بی خیال ش شدم 

2824
2823
2791
2779
2792