2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی خیلی خطرناک نیس؟

نه بابا مهم نیستش


اینکه یه دوره عقب بیوفته و.. خیلی اهمیت نداره

بری دکتر زنان هم کاری برات نمیکنه اصلا


مگر اینکه مدت طولانی این اتفاق بیوفته

مثلا ۳ ماه پریود نشی کلا ( به شرط اینکه توی ۲ سال اول پریودت هم نباشه)

یا کلااااا بهم ریخته بشه اونم فواصل زیاد


قرص گل مغربی رو حتماااا بخر عالیه


و اینکههه دیگ چون ۱۶ سالت شده

از این موقع

هر سال یه سونو چکاب بده که ببینی کیستی چیزی نباشه


چون خیلیا ک میبینی میگن وای فلان داریم و...

از چکاب ندادن هستش 


یه چیزی ک با چند تا قرص ساده حل میشه رو پیچیده میکنن

الهی مرا در شب فقرم بسوزان اما محتاج نامردان مگردان ❤️‍🔥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز