2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خونتون چوبیه😍😍😍😍😍😍 وااای اونجا کجاست سقفش چوبیه😍😍 چه خس خوبی داره

دخدر برو استراحت کن فردا مهمون داری😆😆😆

تا لحظات آخر هم ولکن نی نی سایت نیستی؟؟؟😂

یه همسر پر انرژی.مادر.کارمند.دانشجو.سعی میکنم برای اطرافیانم مفید باشم❤️ Play for Respect+
زیر لب.روی چونه  که جوش بزنی .هورمونی هست


عهههه😢😢 رو چونم اصلا نميره

ندارم هيچ اميدي به اين دنياي تبعيدي... كه من از بد بياباني گرفتم راه دريا را..
خونتون چوبیه😍😍😍😍😍😍 وااای اونجا کجاست سقفش چوبیه😍😍 چه خس خوبی داره


شمالم😂

ندارم هيچ اميدي به اين دنياي تبعيدي... كه من از بد بياباني گرفتم راه دريا را..
قبل بند انداختنم اب نمک باید زد؟ بعدش تا چن بار باید این کارو تکرار کرد؟ شما امتحان کردین؟ ببخشید ...

قبلش یا باید با الکل یا آب نمک غلیظ بشوری به هیچ وجه هم ارایش و کرم رو صورتت نباشه. ... واسه بعدش هم مثلا من صبح بند میندازم یه بطری پر آب نمک میگذارم کنار روشویی تا شب هر موقع میرم دستشویی صورتمم میشورم فقط تو چشمات نره که میسوزه بدجور. 

خواهرم بعد بند انداختن قطره بتامتازون میزنه به پوستش اونم راضیه ☺

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792