2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من با اين جوشاي لعنتي چيكار كنم؟؟ پوستم فوق العاده صاف و يكدست بود بعد اصلاح اينجوري شده هركاري ميكن ...

اصلاح نکن. جای جوش پوست رو خراب میکنه 

من منحصر به فردم. دوست میدارم و دوست داشته میشوم و آزادم.
جوش زدی مونا؟ یا زخمه؟


جوشه منم مرض دارم دست كاري ميكنم اينجوري ميشه قررررمزه قرمز

ندارم هيچ اميدي به اين دنياي تبعيدي... كه من از بد بياباني گرفتم راه دريا را..
من با اين جوشاي لعنتي چيكار كنم؟؟ پوستم فوق العاده صاف و يكدست بود بعد اصلاح اينجوري شده هركاري ميكن ...

قبل از اصلاح حتما پوستت رو تمیز کن با الکل بعدشم یه ماسک خنک بذار

الان تو این لحظه فقط میتونم در وصف خودم به قول محمد یغمایی بگم: نشسته ام وسط زندگی...صبور...غمگین...امیدوار...خسته و ادامه دهنده...ادامه دهنده...
تتراسایکلین هم واسه جوش خوبه ..قبل وبعد بند انداختنم تا شب صورتت رو با اب نمک غلیظ بشور دیگه جوش نمی ...


قبل بند انداختنم اب نمک باید زد؟

بعدش تا چن بار باید این کارو تکرار کرد؟

شما امتحان کردین؟

ببخشید  سوالام زیاد شد اخه هر راهی رو امتحان میکنم باز صورتم جوش میزنه بعد بند

اینکه جوش ژل گیاه  الوورا بزن میره 😣


اونم زدم! خيلي چيزا زدم باز همينه

ندارم هيچ اميدي به اين دنياي تبعيدي... كه من از بد بياباني گرفتم راه دريا را..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792