جدیدا از خواب افتادم یعنی کم خواب شدم با اینکه قرص خواب میخورم... قرص خواب به تجویز دکتر برای میگرنم میخورم...مثلا قرص رو ساعت 10 میخورم اما 3 نصف شب خوابم میگیره باز 9 صبح بیدار میشم این چه خوابیه اخه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.