راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببين اولين بار به اينصورت بود كه هفته ي اول روزي يه دونه، هفته ي دوم روزي دوتا و از هفتت ي سوم به بعد هر روز سه تا متفورمين بخورم، اين روند ادامه داشت تا وقتي باردار شدم، تو دوران بارداري هم سه ماهه ي اول خوردم اما دقيق يادم نيست دوزش كمتر شد يا نه، ولي يادمه كه بيشتر نشد.
اين دفعه هم دكتر گفت روزي دوتا بخورم
خبر دارى كه شهرى روى لبخند تو شاعر شد؟چرا اينگونه، كافرگونه، بى رحمانه ميخندى...؟!🌹🥀