2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بخاطر تنبلي تخمدان متفورمين مصرف ميكنم و از وقتي متفورمين ميخورم پريودام منظم شدن، اين ماه بر اساس اينكه وسط سيكل قاعدگي تخمك گذاريه، فقط يكبار قبل از ت گ اقدام كردم، يك هفته بعدش تااازه علايم تخمك گذاريم شروع شد و فهميدم اقدام قبليم بي فايده بوده، و دوباره دو سه روز بعد ت گ من يكبار ديگه اقدام كردم، امروز دقيقا روز ٦ تاخيرمه و من از ديروز لك بيني حفيف دارم، چن روز پيش به فاصله ي دو روز بي بي چك منفي شد، حالا نميدونم اين لك بيني لانه گزينيه يا قرار پريود بشم، ميخوام بدونم اگ برفرض لكه لانه گزينيه چند روز بعدش بي بي چك مثبت ميشه

خبر دارى كه شهرى روى لبخند تو شاعر شد؟چرا اينگونه، كافرگونه، بى رحمانه ميخندى...؟!🌹🥀
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز