2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من پریشب ی غذای من دراوردی درست کزدم فکرنمیکردم خوب بشه.

پیاز و تو روغن کنجد سرخ کردم بعد بادمجونای مکعبی شده رو بهش اضابه کردم بپزه بعد ک یکم پخت و ابش کشیده شد قارچ و دلمه رو اضافه کردم درشو گذاشتم تا بپزه

میتونین با روغن معمولیم درس کنین و تخممرغ بزنی ک بشه املت ولی من‌چون رژیمم اینجوری درس کردم

پیکی به سلامتی خداوند بزن
2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز