فقط ی چیز بگم از همین اول هر طور عادتش بدی تا آخر همونه
مثلاً اگر مریض شدی حتماً به استراحت برس و نگو حالم خوبه الان خوبم میشم و از این حرفها ، بلند نشی با حال مریضی شام و ناهار بزارم
چون تا آخر عادت میکنه و بعد ها دلت به حال خودت میسوزه که چرا به فکرم نیست
حال مریضی ی مثال بود ولی تو همه چیز سعی کن همانطور که میخوای عادتش بدی