2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودم دیدم تو اتاق بودپشتت طرفم بود باورنمیکنی

باور که میکنم شوخی کردم

خودمم دیدم واضع ندیدم ها فقط حالتشو دیدم انگار ی پارچه توری خیلی نازک سیاه بلند از کنارم رد شد چند باری دیدم خودم


منم عین همین

هیچی نیست بابا نگران نباش اگه بترسی سمتت میان نترسی ازشون دیگه نمیان جن نبوده فقط کنار چشات نور به خوبی از عدسی وارد شبکیه نشده اون بخش سیاه شده واسه همین اینطوری دیدی احتمالا چشات یا ضعیفه یا آستیگماته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز