راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اینکه خسته بشی طبیعیه. برنامهات رو جوری بچین که تو هر روز هم از درسهایی که دوست داری بخونی و هم از درسهایی که برات سختتره. درسهای سختتر رو وقتی ذهنت آمادهتره بخون. برای خودت جایزه در نظر بگیر. اپ مدیکال هم رقابتی بود من دوستش داشتم.