سلام. من موقع مطالعه خیلی حواسم پرت میشه تا میام کتابمو بخونم یهو بیشفعال میشم یهو پرش ذهنی برام پیش میاد یهو میرم گذشته یهو میرم حال یهو میرم آینده توی ذهنم. مدام الکی گوشیمو زیرو رو میکنم میرم بحث میکنم با بقیه. عدم تمرکز دارم خیلی زیاد با کوچک ترین صدایی تمرکزم میره. راهی روشی ترفندی چیزی اگه تجربشو دارین لطفا بگین
یه کاغذ بذار دم دستت هر موضوعی اومد بهویس و بگو اوکی مرسی فکر عزیزم نوشتمت لعدا بهت فکر میکنم.
یه کش بنداز دستت از اینا ک میپیچیدن دور پول قدیما
و هر موقع فکر مزاحمی اومد بکش. اینجوری یه تنبیه برا ذهن مزاحمت در نظر گرفتی و بگو هیس! من کار دارم فعلا باید فلان مبحثو بخونم الان وقتش نیس
و اینکه سعی کن به یه طریقی مطالعه رو برا خودت جذاب کنی اینطوری کمتر حواست پرت میشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-23 ثانیه پیش
-22 ثانیه پیش
-20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز