راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جنوبم 🙂 مثلا دیروز یهویی هوا گرم شد کولر لازم بودد🙈
دیگه دیگه جنوبه و افتخارشو داره 😝بزااار یاد دریا بیفتُم😍من اهوازیم ولی الان مازندرانم زمستون اینجا زود شروع میشه و دیر تر تموم فقط برج پنج غیر قابل تحمله 😅 فک کنم هم بخاطر دریا رطوبت دارن
شما سمت بندرین؟ اگه اره داخل خونه هاتونمرطوب هم میشه و اگ براش کاری نکنید گند بزنه به همه چی؟