راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=50427062]اگزما دوره داره ممکنه زود خوب شه ممکنه چند سال طول بکشه،،،کورتون اصلا خوب نیست نباید بزنی،،، اگه کورتن نزنم قرمز میشه و. خودش رو زخم میکنه و صورتش پر خون میشه وقتی هم میزنم میترسم از عوارضش تا الان که شش ماهشه هر روزم پر استرس شده