2777
2789
عنوان

شروع کار

| مشاهده متن کامل بحث + 340 بازدید | 41 پست
بله از طریق تل گرام به صورت انفرادی

چه خوب عزیزم منم دوست دارم یاد بگیرم

ناخدا گفت: اگر از دریا میرسی به ساحل برگرد این دریا شاید الان از نگاهت آرام باشد اما در دلش همیشه یک غوغایی دارد که ترسو را می بلعد.      ملواندر جواب ناخدا گفت من ریسک میکنم و تلاشم را دوچندان تا در طوفان دریا کم نیاورم همانطور که صدها بار در طوفان زندگی سربلند شدم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درود بر همه و به وییژه استارتر بااانو 

اول خداقوت بهتون‌میگم بخاطر همت و تلاشتون.

دوم اگه نظرمو بخواین میگم رو شال و روسری نقاشی کنید نقاشی های دیدنی و تاریخی. 

یا خوشنویسی با رنگهای مخصوص ثابت روی پارچه زیاد وسایلش هزینه بر نیس. خیلی بشه ۱۲۰۰۰ تومن با قلمو ظریف.

خودم برا عید میخوام شالمو نقاشی کنم. گفتم ایدمو بهتون بگم.

 

راستی دوستم یه کانال زده تو ت ل گرام برید ببینید خواهش میکنم خانوما چون تازه درستش کرده کلی امیدوار میشه با دیدنتون. ممنون میشم عزیز بانوهای نی نی سایتی.

اینه https://telegram.me/zivaralatgolsahttps://telegram.me/zivaralatgolsa

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز