2777
2789
عنوان

شام چی دارین

3153 بازدید | 40 پست

من همیشه دغدغه شام دارم نمیدونم چ‌بپزم معمولا املت، کوکو سیب زمینی ،همبرگر،فلافل بعضی وقتا هم سالاد الویه 

عادت غذا برنجی هم نداریم واسع شام 

سبزی هم نباید تو غذا باشع با معده همسرم سازگار نیست شما غذای دیگه ایی بلدید

فردا مهمون دارم الان دلمه بپیچم بذارم یخچال خراب میشه فردا دم بدم؟؟

چالش۱۵ کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی چهارم ۶/۳{۷۹}،وزن کشی پنجم ۱۴/۳ {78}.وزن کشی ششم۲۴/۳{۷۷}

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

فردا مهمون دارم الان دلمه بپیچم بذارم یخچال خراب میشه فردا دم بدم؟؟

سلام نه من چندبار اینکار رو کردم خراب نمیشه

                                                                                                                 *اگه میتونی تصور کنی پس میتونی انجامش بدی*💪
دلمه نذار🥴

چرا؟زرشک پلو هم میذارم 

چالش۱۵ کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی چهارم ۶/۳{۷۹}،وزن کشی پنجم ۱۴/۳ {78}.وزن کشی ششم۲۴/۳{۷۷}

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز