تلگرام فیلم دانلود میکنم درسیه چقدرم نت میبره بعدش دوباره کل فیلم ها اومده دانلود از اول نمیتونم دیگ ببینمشون یا ی چیزی دانلود میکنم قطع میشه دوباره باید بره از اول دانلود شه چیکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.