دو تا مچ پاهام درد میکنه بدون اینکه ضربه یا پیچبخوره دکتر نرفتم هنوز در ضمن دردا موقع راه رفتن هست پاهام که کنی راه رفتم وگرمشد دردش ساکت میشه نمیدونم علتش چیه یا کمبود چه ویتامینیه ممنون میشم راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.