راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اوه جدی نگیر طرف روحشم خبر نداره هزاران نفرم به اسم فن پیج و هزارتا چیز دیگه ازشون کپی میکنن
نه اخه میدونی ویدیو اموزشیه بعد اون بنده خداهم اون سر دنیا محض رضا خدا فیلم ضبط نمیکنه اونم میخواد کانال یوتیوبش بازدید بخوره یکمم ترسیدم بعدها کم شانسی بیارم ازم شکایت کنه