پریودی

eshg13

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/16

تعداد پست: 1191

سلام خانم های عزیز

یه کمک بهم میدین بی زحمت

من دخترم امروز اولین روز پریودیش بود چی بدم بهش که براش خوب باشه تقویت بشه

1403/11/02

18:26

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

حیتووزمستت

عضویت: 1401/02/25

تعداد پست: 329

خرما گوشت گوسفندی ویتامین اهن

1403/11/02

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

ninisafar

عضویت: 1403/05/07

تعداد پست: 13458

کباب گوسفندی با کره محلی

پسته آجیل چهار مغز

موز

شیرینی خامه ای

کمپوت 🤣🤣

دختری بادنیای دخترانه خودوقلبی مهربان🎊🎀 دوسه مثقال خریت زخران چیزی نیست 🐴 آدمی هست که الحق دوسه خروار خراست ...💫اگر ایران به جز ویران سرا نیست ؛ من این ویران سرا را دوست دارم 💔

1403/11/02

18:29

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

eshg13

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/16

تعداد پست: 1191

خرما گوشت گوسفندی ویتامین اهن

قرص آهن رو چند ساعت یبار بدم

1403/11/02

18:29