میخام سفید بشم

ولی نمیدونم چرا حس کردم بخت بلندی دارین نسبت به آدم های اطرافتون

اها خوبه زیر نظر باش هر ماه ازمایش خون بده و انزیم های کبدی، اب هم زیاد باید بخوری، ولی ذخیره تخمدان رو میگن کم میکنه این قرص

پس اول برو دنبال درست کردن جوشات

جوشاتو اوکی کن 

بعد یسری روتین ها هست که برای هر پوستی مناسبه انجام بده 

صورتت شفاف شه واقعا تو زیبایی تاثیر داره

عزیزم من جوش میزدم بیا و ببین

ملتهب 

بعد اومدم تخم مرغ و تخمه حذف کردم واقعا اثر داشت 

تو اگه صورت سالمی پ بدون جوشی داشته باشی سفید هم میشه

منم مقایسه شدم ولی اونی که فقط برای دل خودت هر کاری کن اینقد تو این زندگی خورد شدم که میفهمم 

از لحاظ درونی رسیدگی کنید

مثلا باید ببینید کبدتون سالم و تمیره یا نه، شاید نیاز به پاکسازی داشته باشه

کبد آینه ی تمام نمای پوسته، کبد که حالش خوب باشه، پوست هم با طراوت و سالم میشه

برای بدنتون از نوره ی  زرنیخ دار استفاده کنید ، ضد سوداست و

سموم رو از بدن خارج میکنه، باعث لطیف و روشن شدن پوست و کم مو شدن بدن میشه. ولی برای صورت و گردن و نباید استفاده بشه و به ناخون هاتون نباید بخوره

یبوست رو درمان کنید حتی اگه خیلی کم باشه

اگه کمخونی و کمبود ویتامین دارید رفعش کنید

پوستتون رو با کمی روغن های مناسب مثل بادام و... ماساژ بدید

هر شب قبل از خواب( ماساژ مناسب صورت تو گوگل هست سرچ کنید )  

هم باعث گردش خون در صورت میشه که پوست رو روشن تر میکنه و هم از افتاده شدن پوست و عضلات صورت جلوگیری میکنه

یکی از راه های دفع سموم زالو انداختن و حجامته

خودم تجربش رو ندارم ولی از چند نفر شنیدم زالو ی صورت انداختن راضی بودن، یکیشون رو هم دیدم که روشن تر شده بود پوستش

سلام عزیزم مصرف روغنهای صنعتی رو خیلی کم کردم

چون کبد نمیتونه تجزیه کنه پس از طریق پوست سر و جوش های زیر پوستی و لک میریزه بیرون

نمک های یددار رو مصرف نکن بجاش نمک دریا مصرف کن قندهای مصنوعی رو حذف کن مثل شیرینی نوشابه دلستر

بعدش آب بین غذا سمه اصلا نخور 

غذا رو حتما خوب بجویید

ورزش و پیاده روی انجام بده 

گلاب رو هر صبح به صورت اسپری کن 

قول میدم صورتت بعد از چند ماه مثل آینه پاک و شفاف بشه

عزیزم همینجا برای یه خانومی کامل توصیح دادم شما هم استفاده کن ببین عالی میشه پوستت