2777
2789

ما همیشه مثلا دو هفته یا سه هفته یبار برگزار میکنیم و تو فامیل یا جمع دوستان هر دفعه خونه یکی میریم. 

اگه خونمون بیان، معمولا برای ناهار باقالی پلو با گوشت، زرشک پلو با مرغ، برای پیش غذا سوپ و دسر مثل ژله یا چیزکیک، ماکارانی درست میکنم با یه سینی مزه و شربت های خوشمزه یا مثلا فسنجون و لوبیا پلو با گوشت یا چلو گوشت یا جوجه کبابم خوبه. 

برای عصرونه که سینی مزه و شربت البالو و ابلیمو و چای و میوه و اجیل. 

برای شام سوپ، کتلت، دسر و بعضی از غذاهایی که برای ناهار گفتم یا کوکو. 

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2834
2835
2108