2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه دست نزن یه مدت کار سخت باهاش انجام نده خوب میشه

نمیتونم کار نکنم...ولی جراتش رو دارم خودم با سرنگ بکشم...چون به نظر میاد توش مایعست...واسه من  بزرگه...دیگه با استراحت و بستن و این چیزا خوب نمیشه

خدایا چنان کن سرانجام کار تو... خوشنود باشی و ما رستگار🙂
همچین کاری رو اصلا نکن دختر سرنگ کثیف باشه نابلد باشی بترکه هزار تا مشکل پیش میاد

رااست میگی...ممکنه بترکه واسم دردسر درست بشه

خدایا چنان کن سرانجام کار تو... خوشنود باشی و ما رستگار🙂
دکتر چی گفت؟؟؟ازین کارا نکنی سرخود

وقت نکردم برم دکتر هنوز....نه دست نمیزنم...خودمم ترسیدم یه وقت عفونتی چیزی می‌کنه بیچاره میشم...

خدایا چنان کن سرانجام کار تو... خوشنود باشی و ما رستگار🙂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

Niniyar

pitzaaaaaaa | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز