اگ هر روز یک شات قهوه بخورم ک خواب الود نباشم چون درس میخونم بعد صبحانه فقط یک شات هر روز نه بیشتر مشکلی واس سلامتیم پیش میاد ؟
یا اینک قهوه بی تاثیر نمیشه اینجوری چون هر روز میخورم ؟
راستی میدونین جایگزین قهوه چیه واس بیدار نگه داشتن کبخوام اون بخورم مثلا ممنون میشم راهنمایی کنید