بختک

قبل از خواب نوشیدنی های کافیین دار مثل هات چاکلت و کافی میکس نخورید،اصلا نوشابه انرژی زا نخورید،شبها ترشی نخورید،شب دمنوش هل و بابونه بخورید،موقع خواب خودتون رو در یک گوی نورانی در نظر بگیرید و بگید من در پناه امن الهی هستم،جلو تخت خوابتون آینه نذارید،بعضی چیزا فرکانس منفی دارند ازشون دوری کنید مثل جنبل و جادو و فالگیری،زیاد به قبرستان رفتن،دیدن فیلم و عکس ترسناک،صحبت کردن مدام با اموات،استفاده از طلسم و جادو،خوابیدن در جای خواب افراد مرده،پوشیدن لباس فرد مرده از این کارها اجتناب کنید،حتما در روز میزان کافی آب بخورید

در پناه امن الهی باشید