2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خودم شمالیم خیلی از جاهای دیدنی گیلانو نمیدونم😂تهرانیا بهتر بلدن😂😂

آره والا

این حرف همیشگی منه

من مثلا یه جایی پیدا میکنم تو شمال خودمون، بعد می‌رم اونجا میبینم نود درصد پلاک تهران😐

بهتر از ما بلدن همه جارو

آره والااین حرف همیشگی منهمن مثلا یه جایی پیدا میکنم تو شمال خودمون، بعد می‌رم اونجا میبینم نود درصد ...

من تهران بدنیا اومدم بزرگ شدم  ی چندسالیه اومدم شمال زندگی میکنم اون موقعم نمیدونستم خیلی جاهای دیدنیو😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792