سلام دوستان
میخوام پنکیک درست کنم ولی رژیمم
کالری هر یه دونه رو زده ۱۵۰ کالری!
اگه شکر نریزم کالری کم میشه؟
با جو پرک درست کن کالریش کمتر میشه تو فر بدون روغن
من به جای شکر شیره انگور میریزم
میتونی سیب خورد کنی بریزی توش به جای شکر و بعدشم که پخت عسل بریزی
البته کالریش شاید کمتر نشه ولی سالمتره
من شکر نمی زنم. از جودوسر پرک و شیر و تخم مرغ، وانیل و خیلی کم نمک استفاده می کنم.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
