پنیک و افسردگی

بله عزیزم

کاملا طبیعیه

اگر پنیک را درمان نکنی خیلی محدودت میکنه

پیش یه روانشناس خیلی خوب برو

علائم پنیک چیه عزیزم؟هرحمله پنیک چقدر طول میکشه

چرا نمیری پیش یه روانشناس تا درست راهنماییت کنه؟؟؟

یه مرکزی هست تو زمینه رفتاری هم فعالیت میکنه و مشاوره بزرگسال هم داره و روانشناسشون فرد خیلی با تجربه و پری هست.

 بنظرم خیلی میتونه تو مشکلی که برات پیش اومده کمکت کنه 

مرکز پرورش ذهن فرزام در زمینه مشاوره های رفتاری بزرگسال هم فعالیت داره 

 ضرری نداره یه امتحانی بکن شاید تونسته باشم تو حل مشکلت قدمی برداشته باشم

اینم آدرس اینستاگرام مرکز :

parvaresh.zehne.farzam@

تپش قلب و تند شدن ضربان قلب و تنگی نفس

اگر شدید باشه تا حالت گیجی و منگی هم پیش میره عزیزم 

معمولا ۵ تا ۳۰ دقیقه هست 

اوجش حدودا ۱۰ دقیقه هست و بعد هی کم کم بهتر میشی 

معمولا یاد اوری یه موصوع ناراحت کننده و یا دریک موقعیت مکانی که خاطره بد داشته باشه فرد ویا قبلا اونجا دچار حمله شده باشه ، تکرار میشه

مرسی عزیزدل

عزیزم میشه برین تاپیک اخرم؟