دلم میخواد بخوابم هیچی تو دنیا بهتر از خواب نیس ولی فردا امتحان دارم پس فردا هم همینطور شب نباید بخوابم 🤦♀️😴
از شبایی که بیدارم و صبش باید زود بیدار شم متنفرم🫤
++++
من خواب بودم پسرم بی خوابم کرد مثل همیشه هعی خدا
منم خوابم نمیبره چند روزه دلم میخواد یه خواب خوب داشته باشم
همش تو فکر اینم نی نی دارم یانه :) ذوقشو دارم
و اینکه امروز موعد پریودمه همش دارم دعا میکنم اشک میریزم پریود نشم وباردار باشم
وصبح باید ساعت۱۰ پاشم نهارمو بزارم برم مدرسه :)
از لحاظ علمی خواب میزان کورتیزول رو سریع کاهش داده تمام مایع داخل مغز توسط ی سیستم شبیه لنفاوی سم زدایی میشن عملکرد مغز محدود میشه به یکسری کار از جمله تشکیل حافظه
تمام اطلاعات در طول روز به حافظه برای یادآوری سپرده نمیشن مگر در حالت خواب
قبل هر امتحان حتما بعد اتمام همه مطالعه ات حتی اگه ناقص خوندی باید ۲ الی ۳ ساعت بخوابی وگرنه فقط چند درصد اون اطلاعات یادت میمونه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
