راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=368754410]عرق نعناع و گلاب و عسل داری؟[/QUOاره الان میخورم
نصف لیوان عرق نعناع بریز بعد نصف باقیمونده رو گلاب و یه مقدار اب جوش و یک یا دو قاشق عسل ببین طعم و مزه افتصاح بوی حوراب میده اما یک ربعه اوکیت می کنه بهم خبر بده بهتر شدی یا نه