2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصلا به شدن نشدمش فکر نکناسترس خیلی بدهفکر کردن بهش بده

ماه اول ک استرس نداشتم ولی برا دومی خیلی چون نشدم میترسم مشکلی داشته باشم دکترم رفتم سونو ازمایش گفت سالمب

ماه اول ک استرس نداشتم ولی برا دومی خیلی چون نشدم میترسم مشکلی داشته باشم دکترم رفتم سونو ازمایش گفت ...

تا یکسال طبیعیه 

بعدش برو دکتر 

شمام که از اول رفتی دکتر وگفته الحمدلله مشکلی نیست

پس هیچ نگران نباش

منم ماه چهارم اقدامم باردار شدم دقیقا اون ماهی که اصلا فکر نمیکردم بشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792