مطمئن باش عزیزم
وای بوتاکس فقط بار اول جواب میده
هر کس رو دیدم از انجامش پشیمون شده و فقط تا ۶ ماه خوبه و بعدش حتی اگه تکرار بشه فایده نداره
ورزش تنفس عمیق آرامش و مدیتیشن بهترین راه های جوان موندنه
و از نظر فکری و روحی هم روزی چند دقیقه یه متن سخت فلسفی رو بخونی (حتی برای یه ربع) یا جدول و معما و سرگرمی بخصوص سودوکو حل کنی ذهنت جوان می مونه