2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آسون...🤔🤔🤔🤔

ی ظرف بستنی خوری بگیر

ب ترتیب از پایین ب بالا: سس شکلات بزن ته ظرف، روش بستنی بزار، آخر هم موز حلقه حلقه کن بزار روی بستی و بازم سس شکلاتی بزن


😋😋😋😋 وااای دلم خواااااست😍😍

🌏ز همه دست کشیدم که تو باشی همه ام💜
2824
2823
2791
2779
2792