من وزنم خوبه۶۵هستم قدمم ۱۶۷،بااینکه رژیم نگرفتم اما صورتم خیلی لاغر شده مثلا دیروز مهمونی بودیم همه میگفتن چقدر صورتت لاغر شده، و من خیلی حس بدی بهم دست داده از دیروز😓
هرجوری باشی بازم یه چیزی میگن
چاقی میگن چرا چاق شدی
لاغر میشی میگن پای چشات گود شده
و ...
میتونی ژل بزن
پودر جوانه گندم و سویق سنجد مخلوط کن باهم هرشب با یک لیوان شیر یک قاشق مرباخوری بریز بخور
شیر خشک هم بخور
تو یکی از تاپیکام گفتم چجوری چاق شدم ببین گلم
پودر جوانه گندم صورت رو پر میکنه
نشاسته هم صورت رو پر میکنه مثلا فرنی و سیب زمینی اب پز
من برای چاقی صورت خیلی چیزا امتحان کردم واقعا راهی به جز ژل نداره
عزیزم تخم مرغ ابپز بخورید
و سیب زمینی ابپز بخورید دو هفته روزی یه دونه بخور
پفیلا بخور
ژله
بستنی
اجیل
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز