2777
2789
عنوان

کمک لطفا

66 بازدید | 8 پست

بچه ها از حموم اومدم خیلی حالم بده سمت ناف شکمم و پشت کمر کلن ناحیه شکم داره مثل نبض درد میگیره هر بار ک قلبم میزنخ شکمم درو میگیره اصلا نمیتونم نفس بکشم هیچکس خونه نیست چیکار کنم بهتر بشم لطفت بگید خیلی حالم بده

   🩷🧚‍♀️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واییی زنگ بزن به یکی من نمی‌دونم باید چیکار کنی تا حالا تو این موقعیت نبودم

ب کی زنگ بزنم واقعا الان مامان بابام هم خابن الان از حموم اومدم اینجوری شدن سری پیش هم شدم کلی شدتش کم بود گفتم چیز خاصی نیست این سری خیلی بد تر شدم

   🩷🧚‍♀️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز