2777
2789
عنوان

مادر صبور

52 بازدید | 5 پست

سلام خانوما خوب هستین ، لطفا بیاین بگین چطور در مقابل شیطنت های کوچولوتون صبوری میکنین؟

من گاهی وقتا میشم مهربونترین مامان ،گاهی هم پسر4ساله شیطونم ، صبرمو با لجبازیاش  لبریز میکنه و کلی خشونت به خرج میدم ، بعد منمو عذاب وجدان بی شمار، 

همدردیم البته باید روی صب ت کار کنی کلیپ های دوتا پیج اصولی و درست رو مرتب نگاه کن تا عادت کنی و نزار خیلی کارخونه خسته بکنه یا گرسنگی بکشی رو اعصاب واقعا تاثیر داره و در ضمن کتاب داستان با اون موضوعی که میخوای بچت بهش عمل کنه پیدا کن واسش بخون واسه من اینکارا خوب بود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همدردیم البته باید روی صب ت کار کنی کلیپ های دوتا پیج اصولی و درست رو مرتب نگاه کن تا عادت کنی و نزا ...

خیلی سعی میکنم کلی صبوری تمرین میکنم ولی یکی دوبار باز از دستم در رفته و  بد دعواش کردم، ایناروهم امتحان میکنم ممنون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792