2777
2789

قرص آلجی بگیر ساخته شده از جلبک سبز و محصول آلمانی هستش اشتهای کاذب رو کاهش می‌ده و کمک می‌کنه پرخوری و ریزه‌خواری رو کنار بره ترکیبات قدرتمند این قرص، متابولیسم بدن رو بالا می‌بره و چربی‌های اصلی بدن رو می‌سوزونه. چون منظم کاهش وزن ایجاد میشه بازگشت وزنی نداره و تغییرات پایدار باقی می‌مونن. فقط مطمین باش که قرص اصل رو از جای مطمین بگیریم ن برای مادرم گرفتم چون باید وزنش و کم میکرد خیلی موثر بود

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ببین زنجبیل یه قاشق چایخوری بریز توی استکان ابجوش بریز روش درش رو یه چیزی بزار ده دقیقه بمونه بعدش نصف لیمو ترش بریز بخور چربی سوز خیلب خوبیه.. دوم اب بخور خیلی قبل از غذا.. سوم قبل از هر وعده غذا بعلاوه بعد از نهار ینی در کل چهارتا سیب بخور... چهارم روزی نیم ساعت برو پارک محلتون با سرعت بالا دور پارک بچرخ.. پنجم هر چند تا میتونی دراز نشست وشنا برو حتی شده از روزی ۵ تا شروع کن و هر چتد روز یه دونه برو بالا.. ششم اشپزیتو کلا تغییر بده.. من مهم ترین کاری که کردم و ۲۵ کیلو یک ساله کم کردم این بود که گوشت بوقلمون رو که دوست ندارم خریدم و وارد سبد مصرفم کردم و همه اشپزیهامو با همون کردم که خودم غذا نخورم.. یا توی غذاها زیره که دوست ندارم ریختم

یکی دیگه از چیزایی که خیلی اشتهامو گرفت قهوه تلخه بدون شیر و شکر خیییلی میخورم کلا.. شاید روزی ۷ یا ۸ بار میخورم و کامل سیرم میکنه‌. البته من ۳ سال پیش لاغر شدم اما همیشه باید مواظب باشم.. این اواخر ۱ کیلو اضافه کردم باز دارم هر روز میرم پارک پیاده روی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز