چطوره؟
چاقه؟
چقد کم کنم؟
پر هست ولی چاق نه
5،6 کیلوا
باید بین ۵۵ و۶۰ کیلو باشه
بابد ٥٠ بشي كه قلمي و خوشتيپ باشي
منم قدم ۱۶۳
۷۲ کیلو بودم
تویک مدت کوتاه کلی لاغر کردم الان ۵۶ 😎😎😎😎
خوش به حالت
والا یه بار گفتم یه خانمی میخواست اینجا منو بخوره میگفت تبلیغ نکن 🙄🙄🙄😂😂
با نرم افزار کالری شماری کلم پیچ
از بازار دانلود کردم مجانی هم هست
پیج اینستاشونم فالو کردن خیلی ادم حسابیند قشنگ جواب میدن کلی کمک میکنند چالش و اینا میذارن
با انگیزه ی عالی تو سه ماه کم کردم
با همین غذاهای عادی خودمون بدون رژیم خاص
الهی خدا خیرشون بده مجانی هم هست😎
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز