من با اینکه وزنم بالای صده ولی اصلا نمیتونم جلوی
پرخوری کردنمو بگیرم همیشه گشنمه و وزنم که بالاتر رفته خیلی تنبل شدم اصلا حوصله پیاده روی کوتاهم ندارم ولی همیشه عاشق پرخوریم با دوستم که چاقه میخاستیم لاغر کنیم جاش هی میشینیم پرخوری میکنیم بعد میگیم اشکال نداره غذا مهم تره😅😂
یه عالمه مریضی میاد سراغت در اینده
نوش جونت ولی یادت باشه الان جوونی وقتی به ۵۰سال برسی کمر و پات درد میگیره و باید دست کم ۳۰سال با این دردها زندگی کنی و بچهاتم هرروز بهت غر بزنن ....
نیاز نیس خودت را اذیت کنی ولی فقط سعی کن یا ریزه خواری یا حجیم خواری را انتخاب کنی و کنارش کالری شماری کنی ...نمیخواد رژیم بگیری فقط به اندازه کالری مورد نیاز بدنت بخور که حداقل زیادتر نشی و کنارش گرمی زیاد بخور که طبع معدت گرم بشه و اشتها کنترل بشه و برو دکتر اگه نیاز باشه قرص فلوکستین بهت میده تمام پرخوری عصبی را کنترل میکنه
