2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من فک میکنم تا اخر عمرم باید جون بکنم ...کاری به دوران عقدم نداره

من تو دوران عقد و اوایل ازدواج اصلا دوست داشتم جدا بشم...بیچاره شدم..یه لحظه ارامش نداشتم.اما الان شوهرم نباشه میمیرم

من تو دوران عقد و اوایل ازدواج اصلا دوست داشتم جدا بشم...بیچاره شدم..یه لحظه ارامش نداشتم.اما الان ش ...

 

دهن منو سر خانواده بی فرهنگش سرویس کرده ... همش سر اینا دعوا داریم .الانم که بعد ۸:سال دوستی و یک سال دوران عقد .فوش بهش دادم 

دهن منو سر خانواده بی فرهنگش سرویس کرده ... همش سر اینا دعوا داریم .الانم که بعد ۸:سال دوستی و یک سا ...

ماهم دعوا و بحثای اصلیمون از اول تا الان سر رفتار اوناس متاسفانه 

من تو دوران عقد و اوایل ازدواج اصلا دوست داشتم جدا بشم...بیچاره شدم..یه لحظه ارامش نداشتم.اما الان ش ...

بعد برگشته به من میگه از ی خانواده لو لول اومدی ... در صورتی که دقیقا این برعکسه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792