2777
2789
عنوان

درمان دنبالچه

68 بازدید | 7 پست

امیدوارم کسی بتونه راهنماییم کنه 

من چند سالیه که متوجه شدم دنبالچه ام کج شدم نمیدونم سر چی اینجوری شد  

اولا درد داشت جوری ک نمیشد بشینم  الان اگ جوری بشینم که فشاری روش نباشه درد نداره اما از روی شلوار ک دست بکشی متوجه انحرافش ب ی سمت میشی    

و بدترش اینک روی همون دنبالچه  من ی گودی داره ک انگشت داخلش میره نمیدونم اون برای چی ایجاد شده   

اما ظاهری بدی داده ک حتی اعتماد بنفسمو برای رابطه از دست دادم 

کسی اینجوری بوده پیش چه دکتری برم؟ اون گودی هم خوب شه

دیر اومدی.زود به قلبم نشستی،اما زود هم رفتی:)🖤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگه تو رابطه دنبالچه دیده میشه

مال من شدید شده انگار  توی پوزیشن س. جده معلوم میشه  

چ دکتری باید برم؟  



دیر اومدی.زود به قلبم نشستی،اما زود هم رفتی:)🖤

پیش یه آدم کار بلد پیلاتس برو 

تنها راه درمان بدون جراحی ورزش هست و آب درمانی 

مشکلات ستون فقرات غیر از این دو هیچ درمان دیگه ای ندارن


وزن ۷۴ وزن هدف اول ۷۰ هدف دوم ۶۷ هدف سوم ۶۴اسم کاربریم یه گیاه داروییه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792