سلام دوستان ۴۰هفتم ولی هیچ دردی ندارم چی بخورم ک درام شروع بشه؟دم کرده ی گل گاو زبان،تخم شوید،رازیانه،خوردم و کپسول گل مغربی هم شیاف گذاشتم راهکارهای دیگه ایم هست ک درام شروع بشن؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
