سلام میخاستم بدونم اینکه باید تحت نظر دکتر زنان باشی تا چقد مهمه ..من با دفترچه نیروی مسلح درمانگاه مخصوص خودشون میرم دکتر متخصص زنان داره شنبه ها میاد پیش همون برم کافیه یا نه حتما باید مطب برم ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.