2777
2789
عنوان

قند بارداری

56 بازدید | 6 پست

سلام ۲۹ هفته باردارم 

قند ناشتام  بعضی روزا خوبه بعضی روزها  مثلا ۹۷. یا ۹۵ 

دکترم میگه باید تا  ۹۲ باشه

قند ۲ساعته هم   گاهی خیلی پایین و خوبه ولی بعضی روزها ۱۲۸ یا ۱۳۰ میزنه.   دکتر میگه باید تا ۱۲۰ باشه 

به نظرتون من قند دارم ؟  چیکار باید کنم ؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792