خانوما من یه هفته س رفتم باشگاه
روز اول رژیم گرفتم و رفتم خیلییی حالم بد شد..یعنی د حدی که بعد از ۱۵ دقیقه گرم کردن سرم گیج رفت و تا آخر مجبور شدم بشینم..
از جانبی هم ورزش میخوام برم که تا عید خوش اندام بشم..
ولی اصلا نمیتونم رژیم بگیرم..مجبورم هی غذا بخورم که فندک نیوفته یا سرم گیج نره..
کسایی که راهکار دارن،میشه بگن چیکار کنم
