پنیک شدم و نفسم دار سخت میشه حس میکنم اکسیژن کمه قبلشم هیچی نشده بود فقط الان دارم خفه میسم
بدنم بی جونه
تجربتونو بگید چیکار کنم خواهش میکنم
یخ فکر کنم بگیری توی دستات موثر باشه
آب یخ بزن به دستاتو مچتو صورتتو پشت گوشات
حتی اگر امکانش هست به پاهات
نفسای عمیق و بازدمهای کامل انجام بده
حواس خودتو پرت کن
سعی کن قشنگترین خاطراتتو یادآوری کنی
آب نبات ترش بخور
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز