2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزای دلم


روزتون بخیر


بچه‌ها


من یه کانال کاملا دلی توی ایتا زدم که توش شعر و متن‌های قشنگ میذارم


خیلی وقت بود می‌خواستم این کار رو بکنم


ولی هیچ‌کس رو نداشتم که بیارمش تو کانالم


الانم همینه


کانال زدم


ولی توش خودمم و خودم


ممنون میشم عضوش بشید و با به اشتراک گذاشتن پست‌ها به بقیه هم معرفیش کنید


بذارید منم تو این دنیا این دلخوشی هرچند کوچیک رو داشته‌باشم


کانال کوچولو و نوپای من تو ایتا:


@b0ride_ketab


ممنونتونم🌺❤️🌈

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792