راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
این سرخ کن بدون روغن رو برام بگید چطوریه لطفا؟؟ ینی اصلا روغن نمیخواد؟؟ خوب میشه غذاهاش؟
می تونید هم روغن اسپری کنید رو غذا ، یا اصلا روغن نزنید، اره طعمشون خیلی خوبه، ولی با اون سرخ کنی که غذا تو روغن غلط میزنه غذا یکم خوشمزه تره اما خیلی مضره دیگه
خدایا فقط ازت می خوام محمدصادق❤️ و محمد علیمو ❤️سالم بذاری تو بغلم🌹