راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شاید باورت نشه ساعت هفت امتحان داشتم ساعت پنج بیدار شدم خوندم تموم شد رفتم امتحان دادم ۱۹/۵ شدم
بخواب بابا کلی وقت داری اگه حس میکنی چیزی رو یاد نداری یا درسی رو از قبل نگاه هم نکردی فوقش ساعتای سه اینا بیدار میشی تا اونموقع میتونی شیش ساعت بخوایی
سال ها به دنبال کسی خواهی گشت تا تو را از خودت نجات بدهد و بعد ها خواهی فهمید آن نفر تنها خودت خواهی بود❤️🩹